Cada día más y más investigaciones están disponibles para nosotros con respecto al sueño, pero los fundamentos están más o menos definidos por la comunidad científica.
Una introducción básica a lo que se cubre el sueño en un breve libro electrónico que escribí en http://limitlesspotential.info/
Sin embargo, está más centrado en cómo optimizar y aprovechar al máximo sus ciclos de sueño después de eso.
Espero que ayude
Adán
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