Los electrolitos, sodio, potasio, calcio, magnesio y fosfato, generan gastos eléctricos que son responsables de estimular los grupos musculares y los nervios. También regulan la cantidad de líquidos en el transcurso de su marco, lo que afecta la función de la célula, el volumen de sangre y el estrés sanguíneo. El sodio desempeña la función principal en la ley del agua, sin embargo, todos ayudan a preservar los fluidos corporales equilibrados. Su marco mantiene una cantidad seleccionada de cada electrolito debido al hecho de que se necesita una proporción única de cada uno para que todos funcionen bien.
Beber agua electrolítica evita la deshidratación, no es la más simple debido al agua que proporciona, sin embargo, también porque el sodio estimula el marco para sostener el agua. Si no le gusta el agua simple, el agua con electrolitos aromatizados también puede ofrecer la ganancia de ser extra apetecible.
