Sí, es bueno cuando se consume en cantidad equilibrada.
Pero es muy malo cuando se toma en exceso. Puede causar daño a las partes de su cuerpo.
Algunos de los efectos nocivos de tomar cafeína en exceso son:
- Puede causar irritabilidad.
- Aumenta la sensibilidad de la piel.
- Puede causar dolor gástrico.
- Puede causar latidos cardíacos rápidos.
- Puede causar inquietud y confusión.
- Puede causar una extensión excesiva en los músculos.
- Puede dañar el sistema respiratorio.
- Puede causar insomnio y dolor de cabeza.
- Puede sentir ansiedad.
