Creo que comer demasiado emocionalmente es una compulsión que combate la ansiedad, similar a morderse las uñas, raspar la piel, recoger el pelo, incluso hacer ejercicio en exceso. Por lo tanto, el principal “profesional” de ser gordo para esas personas es automedicarse la ansiedad con su droga de elección: la comida. Lo mejor es tratar la ansiedad y la depresión directamente, por supuesto, pero muchas personas que ya no quieren engordar solo la canalizan hacia manifestaciones socialmente aceptables: ejercicio, alimentación virtuosa y tratamientos de belleza. (La depilación con cera es especialmente útil si también tiene tendencias de autolesión, ya que es socialmente aceptable y doloroso).
Veo otras dos razones por las cuales las personas pueden optar por permanecer gordas. El benigno es que aman la buena comida y no quieren gastar su vida contando calorías. Lo ideal es que estas personas ajusten lo que comen un poco para que puedan seguir probando alimentos de alta calidad, pero se alimenten de fuentes de calorías más bajas, pero siempre que no se vuelvan obesos mórbidos, probablemente no sea un gran problema. La otra razón es que las personas gordas a menudo son tratadas como invisibles por la sociedad, por lo que la grasa es un dispositivo de camuflaje útil para las personas que buscan la invisibilidad. Te sorprendería la frecuencia con la que las mujeres comen en exceso por razones emocionales, y luego decidirán que no les importa su nuevo cuerpo gordo a medida que el interés masculino en ellas disminuye. Un grupo relacionado son personas que no necesariamente quieren ser invisibles, pero que quieren desafiar las normas de género, incluida la norma de la delgadez femenina. Para mí, personalmente, no deseo seguir engordando, pero tampoco estoy tratando de reducir mi peso de manera activa ahora porque me resulta estresante contar las calorías y cambiar drásticamente mis hábitos alimenticios. Lo he hecho antes, sé cuánta energía se necesita, y sé que no tengo esa energía de sobra.
En igualdad de condiciones, tener un cuerpo delgado es mucho mejor que tener un cuerpo gordo. Esto es cierto para sus articulaciones y para prevenir el cáncer y el síndrome metabólico. Pero cuando se examina la gordura, es importante tener en cuenta que generalmente todas las cosas no son iguales. Las personas engordan por razones, y esas razones deben abordarse junto con cualquier plan de pérdida de peso. Además de los cambios metabólicos que causan el envejecimiento y la pérdida de peso (lo que dificulta mucho el mantenimiento de la pérdida de peso), también creo que una razón importante para la pérdida de peso a largo plazo es que las personas subestiman su dependencia psicológica de los hábitos que las engordaban. que no se dan cuenta de cuánto esos hábitos son parte de su identidad. Desmontar la identidad de uno es un proceso difícil, y es una de varias razones por las que prefiero la pérdida de peso lenta: le da tiempo para cambiar la forma en que se considera a sí mismo.
No tengo buenas referencias al alcance de la mano, pero de manera directa:
Cómo la psicología puede vencer a la obesidad
¿Es compulsivo comer en exceso OCD?
¿Cuál es la forma menos dañina para que mi cuerpo trate la anemia que tampoco me engorda?
¿Es más doloroso para las personas flacas tomar una inyección que las personas gordas?
¿Alimentar a mi gato con palomitas de maíz con regularidad lo hará engordar?
La propensión general a los hábitos se relaciona con la sensación que busca el subdominio de la impulsividad pero no la obesidad.
Sensibilidad a las recompensas y adicción a la comida en las mujeres.
Es un problema complejo, y a veces la gente prefiere aceptar el status quo que trabajar muy duro para desenredar el nudo. Creo que es comprensible.
