Lamento mucho que hayas pasado por esto. El tratamiento por lo general es una combinación de trabajar en sus sentimientos con los alimentos y mejorar su imagen corporal. Le insto a que considere la posibilidad de buscar ayuda profesional, pero si aún no está listo, aquí hay algunos recursos que uso con mis clientes. Espero que los encuentres útiles. ¡Buena suerte!
Libros:
Dysmorphia corporal:
The Body Image Workbook por Thomas Cash – The Body Image Workbook: Un programa de ocho pasos para aprender a apreciar sus miradas: Thomas Cash PhD: 9781572245464: Amazon.com: Libros
Dieta de la desesperación por Anna Paterson – Un libro sobre los trastornos alimentarios para los jóvenes y sus familias Lucky Duck Books: Amazon.es: Anna Paterson: Libros
Comer emocionalmente
¿Cuáles son las cosas que descubres en la salud que nadie sabe (no la mayoría, pero nadie)?
¿Cómo puedo dejar de vivir en el pasado?
¿Puede tirar de mi dedo realmente me ayuda a tirarse un pedo?
¿Qué he hecho hoy para merecer ocho horas de “descanso”?
Si estoy listo para dejar de ser un fiestero, ¿viviré más tiempo?
Amazon.com: Rompiendo sin comer emocional (9780452284913): Geneen Roth: Libros
El libro de trabajo de alimentos y sentimientos: una comida de curso completo sobre salud emocional: Karen R. Koenig: 9780936077208: Amazon.com: Libros
Comiendo con corazón: Los cinco pasos hacia la libertad de la alimentación emocional, Laurel Inman: describe el camino hacia la libertad de usar la comida como mecanismo de supervivencia. Entrenado en técnicas intuitivas de alimentación, Laurel guía a los lectores a través de cinco sencillos pasos que cualquiera puede usar para hacer las paces con los alimentos y volver a aprender cómo confiar en los alimentos. Recomiendo mucho su libro a todos mis clientes como un recurso valioso. Y para aquellos de ustedes que piensan que el libro de Laurel sale de una torre de marfil, pueden estar seguros; este libro proviene del propio viaje de Laurel con comida. Ella ha utilizado este programa para curarse de su propia batalla con la alimentación emocional y también para ayudar a sus clientes a recuperarse de la enfermedad. Conozca más sobre Laurel y su programa de 5 pasos. Consulte su sitio web en Los cinco pasos hacia la libertad para comer emocionalmente.
Libros sobre la recuperación del trastorno alimentario:
Solo dile que se detenga por Becky Henry
Muchos de mis clientes son padres y adolescentes que tienen problemas de alimentación. Los adolescentes no están seguros de que incluso quieran ayuda y temen aumentar de peso. Los padres tienen miedo de perder a sus hijos en una batalla con un trastorno alimenticio. En su mayoría, todos solo quieren que se detenga. No puedo decir que he recomendado muchas veces el libro de Becky a clientes y amigos. Su método de contar historias es justo lo que necesitan mis clientes. Leen su libro y se dan cuenta de que los “entiende”. Con 20 historias para elegir, cada cliente ha podido encontrar al menos una que resuena con ellas. Simplemente Dile que se detenga es un poderoso testimonio del efecto que un trastorno alimentario puede tener en la vida no solo de la persona que ha sido diagnosticada, sino también de todos los que la rodean. Al mismo tiempo, ofrece el asesoramiento que necesita escuchar para ayudarse a sí mismo, a su familia y a sus amigos que padecen trastornos de la alimentación.
Alimentos para comer: recetas guiadas, esperanzadoras y de confianza para la recuperación del trastorno alimentario por Lori Lieberman y Cate Sangster
Hablo con mujeres jóvenes todos los días que están en medio de su batalla contra un trastorno alimentario o simplemente están emprendiendo su recuperación. Todos y cada uno de ellos tienen miedo de comer. Les preocupa que si comienzan a comer, engordarán durante la noche. Y para alguien con un desorden alimenticio, ese es el peor miedo imaginable. Si pudiera contactar a mis clientes en todo el mundo, les daría a cada uno de ellos una copia de este libro. El enfoque compasivo de Lori y Cate para la recuperación es justo lo que estas jóvenes mujeres necesitan. Ofrecen consejos prácticos y explican por qué cada receta es nutritiva y está bien para comer en sus secciones de “ser más listo que tu voz”. Su estilo de conversación hace que te sientas como si estuvieras sentado en tu sala de estar con ellos, un enfoque sin confrontaciones con el que mis clientes pueden relacionarse.
Eating Myself Crazy por Treena Wynes
La conmovedora historia de Treena me hizo reír, me hizo llorar, pero lo más importante es que me hizo sentir con poder. Este es un libro que me gustaría usar como recurso para mis clientes y estudiantes. Treena cuenta su historia de una manera compasiva y fácil de entender con la que todo el mundo debería poder relacionarse. Su enfoque práctico permitirá a los lectores explorar y sanar sus propias relaciones con la comida. Sus preguntas en el diario son perspicaces y sus recetas son rápidas y fáciles de preparar con los ingredientes que la mayoría de la gente tiene a mano. Este es un recurso valioso en el campo de la alimentación emocional tanto para los clientes como para los médicos.
-Aquí hay varios buenos recursos web para curar el pensamiento desordenado de la alimentación:
Trastorno de la alimentación Tratamiento y recuperación
Trastornos de la alimentación Autoayuda
Recuperación del desorden alimenticio
Trastornos de la alimentación Consejos de autoayuda y recuperación
Comer compulsivamente
Su recurso sobre la anorexia y los trastornos alimentarios
Aquí hay algunos sobre la curación de la bulimia:
Estrategias para ayudarlo a detener la purga
http://www.bulimiahope.com/bulim…
Página en Casapalmera
trastorno de purga – TeenHelp
Comer emocionalmente
Comer emocionalmente | Programas de trastornos alimenticios | Atracones
