Tome una clase de spinning o una clase de campamento de entrenamiento, aprenda a jugar racquetball o baloncesto, nade vueltas, vaya a correr, a caminar o ande en bicicleta al aire libre, vaya a patinar, salte a la cuerda, etc.
¿Cuáles son las otras opciones (clases) disponibles en Nueva Delhi aparte de kickboxing / karate / zumba / cardio que requieren alta resistencia y liberación de energía?
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¿Es malo ir al gimnasio 5 días a la semana, siempre y cuando cambies los ejercicios?
Si está dispuesto a levantarse temprano en la mañana, puede comenzar a correr como un pasatiempo. Realmente barato (solo necesitas un buen par de zapatos) y te sentirás mejor todo el día.
Power yoga Todo lo que necesitas es una alfombra, un lugar tranquilo y un reproductor de video.
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