Antes de preguntar si uno debería consumir productos lácteos o no, permítame un pequeño preludio para sentar una mejor base para responder a su pregunta.
El síndrome del intestino irritable es un trastorno funcional , que generalmente entra en juego cuando los consultores médicos no pueden diagnosticar ninguna razón específica detrás de las dolencias estomacales. Los pacientes con SII también pueden experimentar una sensación de evaluación incompleta. Los momentos intestinales y los patrones dietéticos constituyen el marco del SII y son importantes para medir cualquier pequeño pero gradual éxito que se pueda lograr a través de ellos.
Los pacientes con SII pueden clasificarse, en general, como constipativos, predominantes de diarrea o predominantes del dolor . Es necesario identificar a qué categoría de víctima pertenece (y esta categoría está sujeta a cambios, la mayoría de las veces * ).
- PRODUCTOS LÁCTEOS QUE SE DEBEN EVITAR : evite cualquier cosa bajo el sol, que pueda agravar a) la diarrea ob) el estreñimiento, o c) ambos (los productos lácteos cubren las tres categorías). En otras palabras, uno necesita tener un tracto digestivo fuerte para asimilar los productos lácteos. Mantequilla de maní, queso, leche / batidos, chocolates, Khoa / khoya, margarina / mantequilla (ambos tienen una constitución ligeramente diferente), dulces y postres hechos con leche condensada (natillas, gelato, mithai / dulces) etc. son, en el mejor de los casos, “evitados”. Aquí hay un enlace que le dará una idea de la leche y sus diversas formas. Lista de productos lácteos.
- PRODUCTOS LÁCTEOS QUE USTED PODRÍA PROBAR : Es seguro que de vez en cuando (en raras ocasiones) haga trampa y busque alimentos lácteos de baja densidad como Chaach / Buttermilk y Lassi y tenga en cuenta sus efectos secundarios. Si le conviene al intestino, también podría agregarlo al diario de comidas diarias o tres veces en una semana para ese asunto. Pruebe la cuajada probiótica e incluso el yogur en pequeñas cantidades. Aquí hay un enlace sobre Buttermilk / Chaach, que es bastante contrario a la percepción común sobre tomar productos lácteos Beneficios de suero de leche – explicación ayurvédica
La clave aquí es que necesita mantener un diario, con los alimentos que ha probado y sus secuelas. Sin embargo, como se mencionó anteriormente *, la misma comida puede no ser conveniente después de un tiempo. Debido a que su pregunta solo concierne a los productos lácteos, no lo dejaré en perplejidad. Si siente la necesidad de saber más, tengo toneladas de información simplificada sobre IBS 🙂
