Según la Clínica Myo:
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Bueno, por supuesto que no te conozco y no sé de qué desventajas hablas, por lo que es imposible dar todas las respuestas, excepto la más vaga. Odio asumir algo, pero permítanme arrojar un hipotético. Supongamos que uno goza de buena salud y considera que es desventajoso desarrollar una ligera tolerancia a la cafeína. Si este fuera el caso, podría aconsejar a este individuo hipotético que no ingiera más de una taza de café con cafeína por día.
El máximo diario recomendado es de 200 mg de cafeína, lo que equivale a dos tazas o cuatro tazas de café.
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