¿La buena forma física y el ejercicio afectan el rendimiento sexual?

Mucho

Sí lo hace. El sexo también es una forma de actividad cardiovascular.
Cuando estás en forma, tu corazón y otras partes del cuerpo funcionan mejor y ambos compañeros disfrutan más de lo normal.

Sí, especialmente si hay una posición sexual en la que me involucra levantar / cargar a mi mujer. 😉