Los carbohidratos son básicamente un alimento no esencial … puedes vivir sin ellos pero proporcionan una fuente de energía si necesitas esa energía.
Si no eres muy activo, ten cuidado con comer demasiados carbohidratos … tienes que ‘ganar tus carbohidratos’.
Las grasas también son una fuente de energía muy útil.
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El carbohidrato es la fuente de energía. Sin embargo, el carbohidrato restante se convertirá en lípido.
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