Alguien que se da cuenta de que los riesgos superan a los beneficios.
Riesgos: aumento del riesgo de desgarros de cartílago en las rodillas o los hombros debido a cientos de movimientos repetitivos en momentos como sentadillas, peso muerto o movimientos bruscos, donde es probable que la forma se vea comprometida por la fatiga a pesar de los mejores esfuerzos de los instructores para monitorear y entrenar Participantes. Dependencia de un sistema de tipo P90X donde el grupo lo motiva en lugar de usar su propia autodisciplina para hacer ejercicio.
Beneficios: Mejor cumplimiento del ejercicio debido a estar en un grupo. Sistema cardiovascular mejorado. Ganancias de fuerza Pérdida de peso (aunque perderá más peso por lo que hace y no se meta en la boca que por hacer ejercicio).
