Cómo dejar de sentirse enfermo a las 3 a.m.

Me gustan las sugerencias de Mike y Rekha. Pero voy a intentarlo también.

A las 3 AM, la temperatura de nuestro cuerpo está en su punto más bajo. Eso a veces puede despertar a la gente. Posiblemente está despertando cuando la temperatura de su cuerpo baja (solución: mejor edredón o más calor) y luego huele un olor que está presente durante toda la noche. Los olores y los sonidos (y los pensamientos de ansiedad) pueden molestarnos MUCHO más a las 3 AM que en otras ocasiones. El olor a lavanda a veces se recomienda como una ayuda para dormir, por lo que el hecho de que tengas algo a mano me sugiere que es posible que ya tengas problemas con el insomnio.

Además, ¿eres vegano / vegetariano por casualidad? La deficiencia de vitamina B12 puede causar alucinaciones olfativas y también baja temperatura corporal.

Haga una cita con un médico otorrinolaringólogo tan pronto como sea posible para que lo evalúen para detectar un trastorno de fragancia fantasma.

He luchado con esto durante casi dos años. Primero olí cigarrillos rancios. Luego quema madera y más recientemente diesel. Solo ocurre en un área de nuestro hogar. Puede durar horas, días o semanas. He estado muy cerca de estar enfermo porque el olor es tan abrumador.

A veces es el resultado de un trauma en la nariz o el área facial. Otros podría ser un problema en los senos paranasales. Aún otros podrían ser una señal de algo más serio o podría resolverse con medicamentos. Intenté tomar un medicamento y no funcionó. Luego otro y tampoco funcionó. Entonces la dosis de ambos se incrementó. Todavía no hay diferencia así que no tomo nada ahora. Me hicieron una resonancia magnética que no reveló ningún tumor, etc., pero sí encontró algo más que no esté relacionado con este problema del olor fantasma. Entonces, aunque hasta ahora no se ha determinado qué causa el olor fantasma, estoy muy agradecido con el doctorado ENT que ordenó la resonancia magnética.

Por favor, consulte a un especialista. Es la única forma en que puedes descartar un problema mayor.

Los mejores deseos,

Villancico

EDITADO: Después de leer las otras respuestas, me gustaría agregar esto ………

Enmascarar el olor con popurrí, velas perfumadas, aerosol de la habitación, etc. es imprudente. Tómelo de alguien que ha estado lidiando con esto desde febrero de 2015 y tontamente, vi el documento ENT por primera vez el mes pasado. No inteligente de mi parte.

Lo último que quiere hacer es enmascarar la raíz del problema. NECESITA SABER lo que lo está causando. Solo un médico otorrinolaringólogo con licencia tiene el conocimiento, las habilidades y las herramientas para tomar esa determinación.

El comentario de dejar pasar una ENT es ignorante. Esa es la genialidad de alguien que no sabe nada de esto. El paso 1 es ENT que ejecutará un alcance y, si no se encuentra nada, pedirá una resonancia magnética. Cuando eso vuelva, tendrás algo para discutir para incluir el siguiente paso.

Según TCM – Medicina Tradicional China – cualquiera que se despierte habitualmente alrededor de las 3 a.m. tiene un desequilibrio en los meridianos de la vejiga biliar. También siente náuseas, lo que parece confirmar que este es el caso. Tal vez has sobrecargado tu hígado y necesitas darle un descanso.

Las emociones asociadas con el hígado son la ira, la depresión y la frustración: si experimenta una sobrecarga de uno de estos, esa puede ser la causa, en lugar de algo físico.

Esto suena espiritual / fisiológico por naturaleza, el olor al mismo tiempo, a menos que de alguna fuente física, lo que está pasando en tu cabeza en este punto, cualquier sueño o memoria o algún vínculo dentro o fuera de tu cuerpo?

Como primer paso, intente evitar el olor comprando un elemento perfumado para evitar oler algo malo.

Si todavía te encuentras vomitando a las 2:45 am, visita a tu médico.