Tengo un hábito muy embarazoso de masticar mi piel alrededor de mis uñas. A veces lo hago incluso sin darme cuenta. ¿Cómo deshacerse de este mal hábito?

Tengo un hábito muy embarazoso de masticar mi piel alrededor de mis uñas. A veces lo hago incluso sin darme cuenta. ¿Cómo deshacerse de este mal hábito?

La mordedura de las uñas y la masticación de la piel a menudo tienen una capa subyacente de ansiedad que motiva el comportamiento. Podría tratar de cambiar el comportamiento utilizando vendajes o guantes, pero si no se ocupa de la motivación subyacente, probablemente adoptará otra actividad calmante que podría ser igual de problemática.

Dependiendo de cuán ansioso o estresado se percibe a sí mismo, los ejercicios de respiración profunda pueden convertirse en un sustituto eficaz para masticar la piel. Ver: tres ejercicios de respiración

Las respuestas a estas preguntas también pueden ser útiles para usted:

Recojo la piel muerta alrededor de las uñas y las uñas, de forma similar a como alguien se muerde las uñas. Parece que lo hago cuando estoy nervioso o estresado. ¿Cómo puedo terminar este hábito?

¿Cuál es la mejor manera de lidiar con el estrés en tales situaciones, donde fallar podría causar una gran pérdida?

El truco es atraparte haciendo eso. Recuerdo cuando era joven que había una especie de esmalte que mis padres probaron que sabía a propósito. No me detuvo cuando era niño, pero como adulto puede servir para recordarte que pares cuando lo pruebes. Encontré un producto en Amazon. Puede haber incluso más de estos.

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Ya no me muerdo las uñas, pero si se vuelven demasiado largas, tiendo a masticar las puntas. La mayoría de los consejos sugieren mantener las uñas cortas y cuidadas para que haya poco que masticar.

Algunos enlaces más que puede querer leer:

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• 10 pasos para dejar incluso el peor hábito de morderse las uñas de una vez por todas

¡Tiempo perfecto!
Tengo el mismo habbit, y lo estaba haciendo hoy.
Este tipo de hábito como mi tía, que es médico, me dijeron que es el resultado de algún tipo de tensión en tu vida.
Hay algo en tu vida del que estás muy tenso. Lo descubrí muy tarde, pero sí es cierto.
Me preguntaría por qué lo estaba masticando hoy? Tengo mi examen de ingreso posterior a la graduación en menos de un mes y hoy corrí medio maratón, por lo que no estoy en condiciones de estudiar. Pero en el fondo estoy muy tenso acerca de este día que voy a perder de todos modos a causa de todo el dolor en las articulaciones.
Nunca lo supe, pero después de que mi tía me contara sobre este habito y su relación con la tensión, comencé a pensarlo y aquí están algunas de mis instancias de masticación de la piel: (algunas de las cuales me di cuenta más adelante)
1. Cuando mi examen solía ser malo.
2. Una semana antes de los resultados.
3. Cuando tuve la idea de que mi novia me va a dejar en el futuro (¡y también después de que ella se deshiciera!)
4. Cuando perdí 2000 dólares por negligencia y tenía miedo de contarle a papá sobre eso.

Solo unos pocos, pero muy cierto. Entonces cada vez que empiezo a masticar mi piel otra vez, pienso una y otra vez en lo que estoy tenso. Y, sorprendentemente, recibo la respuesta. Entonces, es algo bueno para mí y no quiero dejarlo ir. Sí, los padres me regañan mucho por el hábito, pero me sirve, así que nunca me molesto.

Si quieres trabajar en esto aquí, es algo simple lo que hice hace un tiempo:
¡Me puse vendas en los dedos que solía masticar más, así como lo hacemos en un niño para evitar que su pulgar entre en su boca! Y dentro de una semana más o menos obtendrás los resultados.

Mi hija tenía la mala costumbre de masticar uñas e incluso máscaras alrededor de las uñas
probamos todos los remedios posibles. Beauti salón falso clavos ayuda de banda y qué no. Finalmente decidimos usar guantes. Cada vez que se pone un dedo en la boca material de los guantes en la boca
lentamente, salió.