¿Siente que hizo algo ‘malo’ al comer en exceso, y está utilizando el ejercicio siguiente como castigo? Entonces no, no es algo que deberías seguir haciendo.
De lo contrario, siempre y cuando lo estés haciendo porque te parece divertido o quieres hacerlo, entonces podrás ejercitarte hasta cierto punto. Solo evita sentirte con náuseas y / o vomitar si realmente comes mucho.
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Si no me siento bien durante un entrenamiento, ¿qué debo hacer?
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Yo digo que no. Caminar no cuenta. Así que, déjalo como he hecho algunas veces en restaurantes que son tan buenos en cuanto a la calidad y la cantidad que necesité un tiempo de recuperación entre el plato principal y el postre.
No, no es bueno ……… hacer ejercicio después de algún tiempo ……… también empujar hacia arriba para la pérdida de grasa y también para ganar testosterona ….
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