¿Qué es una buena dieta líquida y alimentaria para mantener una piel saludable?

Hola

Gran pregunta

Recientemente fui a un desafío de 30 días sin azúcar y mi piel se aclaró por completo y ahora estoy tan acostumbrado después de 30 días que ahora estoy casi sin azúcar durante 2 meses.

Este desafío básicamente es cortar todos los productos con azúcar agregado y no agregar azúcar. Solo comes azúcares naturales en frutas y verduras.

Otros factores que creo que han jugado un papel es que he sido vegano durante casi 2 años y toda mi vida, mi principal bebida es el agua. Nunca bebo bebidas gaseosas pero de vez en cuando hago un batido.

Si necesita más ayuda sobre el tema, me complace responder y tengo videos sobre esto en mi canal de YouTube para que pueda verificarlo:

SkyChristina

espero que esto ayude.