¿Habrá algún efecto adverso si alguien duerme inmediatamente después de una caminata matutina?

El objetivo de caminar por la mañana es perder calorías en el estómago vacío para quemar la grasa almacenada en el cuerpo y así perder peso. El cuerpo comienza a calentarse después de 5 minutos de caminata y sudando al final. En ese momento uno se activa físicamente con buena circulación corporal. En esa condición, uno puede necesitar descansar durante un tiempo pero será difícil dormir inmediatamente después de caminar. Todos los beneficios de caminar serán anulados. Normalmente las personas no hacen esto.