La leche materna. Tiene un largo historial comprobado (!) Y no hay mejores alimentos diseñados para satisfacer los requisitos nutricionales completos de un bebé durante los primeros meses de vida y, contrariamente a lo que afirman los fabricantes de fórmulas para lactantes, no es necesario que los bebés fórmulas para la gran mayoría de los bebés.
Tampoco existe un límite superior de edad para que los bebés y los bebés puedan seguir alimentándose con leche materna, aunque después de unos seis meses la dieta se puede complementar con algunos alimentos sólidos.
En cuanto a los adultos, para los niños no hay alimentos únicos que sean los más saludables, solo una dieta balanceada que incluya una amplia variedad de alimentos.
