¿Por qué las personas que comen menos son gordas y las personas que comen mucho (como yo) no son gordas?

Tiroides, metabolismo, sensibilidad a los carbohidratos / insulina. La insulina elimina la energía, ya sea a los músculos y órganos o a las células adiposas. Si eres sensible al carbohidrato, comer más de 20 g a la vez puede significar un aumento de grasa.

¿Porque no comes tanto como crees que haces?

Si realmente tiene un metabolismo alto, comería enormes comidas todos los días sin ganar grasa. Cuando digo “comidas copiosas”, estoy hablando de comer 3 Big Macs, algunas papas fritas, un poco de helado y un refresco, todo en una sola sentada. Y estoy muy seguro de que ni siquiera comes la mitad de esa cantidad.

Las personas que realmente tienen un alto metabolismo o tienen una condición muy rara o tienen una gran cantidad de masa muscular, y estoy muy seguro de que no tienes ninguno.

No sabes cuánta comida consumen esas personas gordas porque solo ves cuánta comida comen solo cuando están frente a ti . Detrás de las puertas cerradas, esas personas gordas podrían estar comiendo más comida que tú.

No importa la cantidad de comida que ingiera en un momento particular del día porque, al final del día, si no alcanzó el excedente calórico, su peso permanecerá igual.

Algunas personas quieren que una caloría sea una caloría para ser una caloría, pero no es verdad. Todos somos diferentes y todos tenemos diferentes metabolismos.

La gente flaca ganó una lotería genética. Perdimos la misma lotería genética.

Depende si están ejercitándose, comiendo alimentos “saludables” y su metabolismo. Es por eso que las modas de pérdida de peso rápida no funcionan tan bien.

Porque vives un estilo de vida de Akins. Su cuerpo no puede obtener una gran cantidad de calorías almacenadas de la grasa. Pero el azúcar es la moneda del cuerpo.

Tengo un metabolismo anormalmente alto. En realidad, fue un problema durante mi tiempo en el Ejército que tenía bajo peso, aunque como un caballo.