Tome una decisión consciente de comer más lentamente. Coloque sus utensilios entre las picaduras. Permítase saborear el plato, disfrútelo. Toma algunas respiraciones profundas. Bebe agua entre bocados.
Además, considere que realmente no está comiendo todo eso rápidamente. ¿Alguien te ha dicho eso alguna vez? ¿O es tu percepción?
Soy notorio por terminar mi comida primero. Esto es porque no me gusta hablar mientras estoy comiendo. Mientras todos los demás van por la mesa, discutiendo esto y lo otro, disfruto mi comida. Saboreando los sabores DISFRUTANDOLO. También estoy escuchando a todos los demás y aprendiendo más sobre mis compañeros de mesa.
Es una buena experiencia, francamente, no quiero cambiar. Si eso significa que soy el primero terminado, ¡está bien!
