Es más difícil dormir de espaldas porque no estás acostumbrado.
En realidad es muy bueno para ti, y sigue la curva natural de tu espalda, así que te recomiendo encarecidamente que crees un hábito, descansando un poco sobre tu espalda cada noche. Lo hago y es muy cómodo, especialmente si tu cama está contra una pared, porque puedes apoyar tus piernas en la pared (no lo hagas si eres un maníaco de limpieza porque puede ensuciar tu pared ligeramente).
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Cómo mantener una buena comida y dormir bien
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¿Recomendarías tomar una siesta eléctrica incluso si duermes 7-9 horas?
Mucha gente duerme de costado cada noche. Eso es lo que tu mente conecta con dormir. Si está acostado de espaldas, puede ser bastante difícil para usted, pero con un poco de entrenamiento no hay problema.
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