¿Cómo puede matarte tanta comida en el estómago?

Las mujeres que comieron fideos instantáneos más de dos veces por semana tenían un 68 por ciento más de probabilidades de tener síndrome metabólico, un grupo de síntomas como obesidad central, presión arterial elevada, azúcar en sangre en ayunas elevada, triglicéridos en ayunas elevados y niveles bajos de colesterol HDL. tres o más de los síntomas aumentan su riesgo de desarrollar diabetes y enfermedades cardiovasculares. Las investigaciones anteriores también analizaron la ingesta total de nutrientes entre los consumidores de fideos instantáneos y los no consumidores, y descubrieron, como podría sospechar, que comer fideos instantáneos contribuye poco a una dieta saludable. Los consumidores de fideos instantáneos tenían una ingesta significativamente menor de nutrientes importantes como proteínas, calcio, fósforo, hierro, potasio, vitamina A, niacina y vitamina C en comparación con los no consumidores. Los que comieron fideos instantáneos también tuvieron un consumo excesivo de energía, grasas no saludables y sodio (solo un paquete puede contener 2.700 miligramos de sodio.) Los chiles provocan que el interior del comedor se acelere, lo que puede ocasionar algunos problemas. Activan el sistema nervioso simpático. – que ayuda a controlar la mayoría de los órganos internos del cuerpo – para gastar más energía, por lo que el cuerpo quema más calorías cuando el mismo alimento se consume con chiles. “Comer chile se asocia con un aumento en la tasa metabólica y la termogénesis.