• Evite las bebidas con cafeína después de las 5 p.m.
• Mezcle miel orgánica cruda con sal del Himalaya y deje que se disuelva debajo de la lengua antes de irse a la cama; se convierte en melatonina para ayudarlo a dormir mejor.
• Personalmente tomo B-Vitamins Complex, Zinc, Mangnesium y Calcium, todos juntos, en combinación con la mezcla de miel para un sueño más profundo y tranquilizado, es decir, sin soñar.
ESO ES LO QUE HAGO.
EXPERIMENTO 🙂 🙂 🙂
Supreme Content
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