Primero, revisa la escala de somnolencia de Epworth, encuéntrala en línea. Sé completamente honesto contigo mismo. Si califica alto aquí, consulte a su médico. De lo contrario, eche un vistazo a su dieta, patrones de sueño y vea si hay algo allí.
¿Por qué siempre me duermo?
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¿Por qué siempre tengo sueños negativos e intensos incluso cuando duermo lo suficiente?
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