Algunos de los beneficios relacionados con la salud del salami son:
1. Estos están llenos de grasas saturadas que ayudan a curar enfermedades cardiovasculares. También pueden ayudar a reducir el aumento de peso no deseado y la obesidad.
2. Es rico en sodio y hierro, lo que ayuda a mejorar el sistema inmune y aumentar los glóbulos rojos.
3. Contiene Vitamina B12 que es útil para que tu cerebro esté sano.
4. Salami también proporciona potasio, calcio y vitamina D.
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Jajaja
De acuerdo, el salami no es súper comida. Ojalá lo fuera. ME ENCANTA el salami Es delish.
El salami es una fuente de calorías. Es una proteína completa. Es una fuente de grasa saturada. Es una fuente de sodio (mucho y mucho sodio).
Eso es todo.
Si es deficiente en cualquiera de los nutrientes anteriores, el salami es una opción.
Si por lo demás está sano y sigue una dieta regular, entonces dudo que “necesite” salami para complementar su dieta.
Personalmente, nunca he visto a nadie sufrir los efectos negativos de una deficiencia de salami. Tampoco he sido testigo de un retiro de salami.
Antes de usar salami, debe hablar con su médico para ver si salami puede o no ser adecuado para usted. La mayoría del salami está disponible en el mostrador. El salami más potente puede estar disponible con receta. Coma salame responsablemente.
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