Pregunta muy interesante. Yo diría que no.
Las multivitaminas y todos los productos relacionados se conocen como suplementos. Palabras clave en suplementos. Las multivitaminas, tomadas de forma regular, preferiblemente a diario, lo ayudan a alcanzar y obtener excelentes cantidades de vitaminas en su día. Se complementan con lo que ha consumido a lo largo del día y le hace más bien a su cuerpo cuanto más regularmente lo tome.
Sin embargo, no pueden sustituir esas vitaminas que usted obtiene de comer una dieta normal y “saludable”. Los niveles de vitaminas en sus multivitaminas no se pueden comparar con los de comer. Debe obtener la mayoría de sus vitaminas de una dieta más normal, que incorporaría frutas y verduras todos los días hasta cierto punto.
Entonces mi respuesta sería no, no saludable. Las multivitaminas son las mejores para tomar todo el tiempo, y no debe usarlas como un medio para reemplazar la ingesta de vitamina natural de una dieta normal. Pero es mejor que nada.
