Sí, y es más conveniente usar los polvos a granel; más saludable para usar las plantas frescas; más completo para comprar alimentos integrales; y no equilibrado según las ingestas diarias recomendadas.
Puede evitar la gran mayoría de las posibles deficiencias nutricionales con Kale, Seeds y Beans. Quizás debas agregar levadura de cerveza. Hay polvos etiquetados, encapsulados, es decir, latas que le indican cuánto está obteniendo en relación con los valores dietéticos (ingesta diaria recomendada) de estos productos.
Simplemente tome tantas pastillas de levadura de cerveza y Kale en polvo para responder esta pregunta para la mayoría de las cosas.
Kale se dirige principalmente a las vitaminas A, K y C. Una cucharadita (cinco pastillas más o menos) contiene cantidades adecuadas de la mayoría de los minerales y vitaminas B. Kale no trata las Vitaminas D (Champiñones Crimini o Luz del sol), B12 (levadura de cerveza o Champiñones Crimini), ni E (Semillas de girasol o Linaza). También es deficiente en Selenio (nueces de Brasil).
Tal vez ya lo vean, que una vez que agrego fibra a la ecuación, no hay ningún punto en las píldoras. No es probable que tome una sobredosis de Kale, porque es amargo. Mientras tanto, sus frascos de píldoras deben mantenerse alejados de los niños, ya que es probable que contengan suficiente hierro para dañar gravemente a un niño, lo mismo con las vitaminas liposolubles, para las que se define una sobredosis.
¿Mencioné que además de lo que muestra Nutrition Data , el cromo (pimienta negra o brócoli) es esencial, y el silicato (avena o vegetales de raíz) es beneficioso?
