Podemos adquirir minerales únicamente de lo que comemos y bebemos.
La fatiga puede indicar una dieta con demasiados productos de soya y fitonutrientes insuficientes. ← – ver la imagen aquí, importante
Es aconsejable incluir una variedad de colores, como el ilustrado, incluidos el violeta y el verde, el rojo y el amarillo, ¿ves?
Los chinos incluyen algunos brotes, tallos, hojas, raíces . Quédese con aquellos probados sanos y comestibles. Brotes de seguridad
Entonces, el punto que hago es una variedad de colores , tallos, hojas, brotes, raíces. Apio, espinaca o hojas de mostaza, alfalfa o brotes de soja (no hierba), nabos, calabaza, pimientos de color rojo, verde, amarillo, lentejas, quinoa, sandía, melón, frambuesas, moras, fresas.
¿Ya ves todos los colores? ¿Ves el morado? Ciruelas, berenjena?
Tengo huesos huecos. ¿Cuán raros son los huesos huecos en las personas?
¿Qué minerales se usan más cuando alguien sale a correr?
¿Cómo se llama cuando alguien tiene un peso normal o incluso un peso inferior pero es gordo?
¿Qué sucede dentro de tu cuerpo cuando tienes ganas de hacer el ejercicio diario?
Patata morada – muy nutritiva, incluso curativa
Pruebe más arroz salvaje, arroz y menos harina de trigo, gluten.
Más sal yodada o incluso mejor sal marina yodada. Importante, tu caso.
MIRE por lo que te estás perdiendo en lo anterior aquí, ¿ves?
Sí, las almejas son buenas para el zinc. Tal vez te falta yodo en tu sal. Tal vez algo más cubierto también. Todavía se necesitan fitonutrientes: todos los artículos están cubiertos, ¿ves?
No hay cosas venenosas Ningún experimento salvaje con goji berry o lo que sea. Nadie cura todo en exceso.
Los aguacates están bien. Manzanas rebanadas en ensalada también. Nueces, lo que sea. Haz que tu comida sea interesante, ¿ves?
Mantenlo durante seis meses y fíjate en los resultados.
NO saque una cosa de esto y tome una gran cantidad de esto. Esa sería una dieta muy DESBALANCEADA.
Las cantidades correctas, equilibradas, están bien.
SOLAMENTE si esto no funciona, consulte con su médico sobre la deficiencia de tiroides.
Fiel prueba primero ahorra dinero y dolor. No te olvides de ejercitar y beber agua limpia antes y después. Permitir que los riñones eliminen los productos de desecho del ejercicio, ¿ves?
Yo uso ConcenTrace Trace Minerals Drops a veces, cuando viajo [seis gotas cada dos días (o dos veces por semana en casa) son muchas, solo minerales, ¿ven? ] cuando las mejores sopas de verduras que hago son difíciles de preparar. Algunos rastros de minerales necesarios solo en microgramos están ahí. Puse algo de caldo de res o carne de res o pollo en mis sopas, más aún durante el invierno. Las almejas y las sopas de pescado también son buenas. Me gusta la sopa de guisantes con trozos de jamón, cúrcuma, laurel durante el invierno también. ¡La cúrcuma es buena para ti! Pruebe rebanadas de nabo o trozos en lugar de trozos de papa a veces en sopas.
Otro elemento importante a tener en cuenta:
Suplemento de probióticos y fibra : algo similar a esto, sus intestinos lo necesitan, funcionan mejor para respaldar la salud y la energía. Mantener a raya la irritación intestinal, ¿ves? [argot inglés antiguo para evitar la disbiosis de las bacterias malas del intestino]
