¿Por qué me siento con sueño cuando estoy lleno?
Algunas personas llaman a este estado coma de comida. El término médico es somnolencia posprandial.
Puede ser causado por una serie de cosas dependiendo de la composición de la comida, como
- reacción a la insulina (aumenta el transporte de triptófano a través de la barrera hematoencefálica [1], lo que podría aumentar la producción de serotonina y melatonina, hormonas implicadas en la regulación del sueño, y promueve la absorción celular de potasio, lo que resulta en hipocalemia leve transitoria [2])
- actividades del sistema nervioso parasimpático y / u hormonas como melatonina y orexinas [3]
- la energía necesaria para digerir una comida grande o pesada.
Notas a pie de página
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…
[2] http://www.vivo.colostate.edu/hb…
¿Por qué me siento perezoso y somnoliento todo el tiempo?
¿Por qué me siento con sueño todos los días?
[3] Desenmascarar un mito: la modulación neurohormonal y vagal de los centros del sueño, no la redistribución del flujo sanguíneo, puede explicar la somnolencia posprandial.
