¿Has revisado tus niveles de vitamina B? Es un simple análisis de sangre que puede contarle una gran cantidad de lo que sucede con su cuerpo. Los bajos niveles de vitamina B se han relacionado con depresión, fatiga constante y somnolencia. Esto se debe a que la vitamina B 12 juega un papel fundamental en el desarrollo de glóbulos rojos en nuestros cuerpos. Si eres vegetariano o vegano, probablemente seas deficiente. La buena noticia es que puede corregirse fácilmente con un suplemento vitamínico. Puedes leer más sobre esto aquí:
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