¿Es normal sentir mucho sueño en la tarde?

Bastante normal. Tan normal que hay un nombre que usamos; Siesta. Se trata de ritmos circadianos. Alrededor de las 2:00 PM, nuestra temperatura central disminuye, liberando un poco de melatonina. No es tan notable, necesitarías un termómetro basal (del tipo que usan las mujeres para determinar cuándo están ovulando). Esto probablemente evolucionó a partir de nuestros antepasados ​​primitivos, que al igual que los otros animales, buscaron la sombra para mantenerse fuera del cálido sol de la tarde.

La temperatura central comenzará a subir alrededor de las 4:00 PM y continuará aumentando a aproximadamente 8: 300 o más y luego comenzará a caer lentamente, tocando fondo alrededor de las 4:30 AM. Si está trabajando en el turno de noche, probablemente notará que se siente más frío.