¿Son los animales más inteligentes que usted en lo que respecta a sus elecciones de alimentos?
Incluso los animales saben qué es basura y NO la comerán independientemente de cómo se ve, huele o sabe.
No soy tan estúpido como para comer comida chatarra ni tengo un favorito de la comida chatarra. Ese es el problema con la generación más joven: sin control de los impulsos, disciplina o capacidad para retrasar la gratificación y la más importante: el conocimiento de la nutrición. No toma el poder nunca tomar un bocado, sino que requiere disciplina, pero en un nivel aún más alto, tiene un propósito.
Incluso las aves saben la diferencia entre basura y comida real después de tres meses.
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El objetivo de los alimentos es proporcionar nutrientes para suministrar energía y recursos de curación para que el cuerpo funcione correctamente. ¿Pondrías Coca-Cola en el tanque de gasolina de tu auto o Pepsi en tu acuario para tu pez? ¿Alimentarías a tu perro o gato Cheetos o daría un pastelito de ave o vaca? Cada vez es más difícil distinguir alimentos reales de FRANKENfoods.
Entonces ahora está comiendo más alimentos con OGM, incluido el azúcar.
Recuerda, es el azúcar al que eres adicto. Debería estar más preocupado por los OGM que por la comida chatarra porque TODA la comida chatarra está llena de VARIOS OGM.
¿Está su empresa de comida chatarra cargada de OGM en la lista a continuación?
Usted está haciendo una pregunta incorrecta porque debería saber mejor que comer azúcar y basura artificialmente aromatizada.
Tu estómago no te mentirá si continúas comiendo comida chatarra GMO. Vea la diferencia a continuación?
Ahora aquí están las diferencias en términos de densidad de nutrientes:
¿Todavía quieres comer comida chatarra? ¿Aún tienes problemas con el control?
¿Alguna de tus comidas basura contiene la lista de ingredientes a continuación?
Mientras continúes comiendo comida chatarra GMO (azúcar GMO), entonces espera experimentar estas deformidades:
Estos ratones (si puede llamarlos así) consumieron comida chatarra GMO.
Mientras comas comida chatarra GMO (no existe la comida basura saludable) inevitablemente sufrirás y acelerarás tu envejecimiento.
Parece que la comida genéticamente modificada está en todas partes. Pero es bastante fácil de evitar.
La mejor defensa es comprar comida etiquetada 100% orgánica. En los Estados Unidos y Canadá, los alimentos 100% orgánicos no pueden ser OMG.
Asegúrese de que la etiqueta diga 100% orgánico.
La simple etiqueta “orgánica” no asegura que esté libre de transgénicos. ¡Legalmente, puede etiquetarse como orgánico y aún contener hasta 30% de OGM!
Busque productos específicamente etiquetados y certificados que no sean GMO o libres de transgénicos.
Las instituciones de certificación confiables incluyen QAI, Oregon Tilth y CCOF. Busque su marca de aprobación en la etiqueta del producto. Lamentablemente, los estándares de USDA para productos orgánicos no son tan confiables. Un producto que está certificado como orgánico por el USDA, probablemente no tenga las calificaciones de una certificación de las organizaciones mencionadas anteriormente.
Es importante saber qué alimentos se modifican genéticamente con mayor frecuencia.
- Carne de ave:
Compre carnes que estén 100% alimentadas con pasto y hierba terminada. Muchos bovinos son alimentados con pasto, pero “terminados” con maíz transgénico. Pregúntele a su carnicero por 100% orgánico o 100% alimentado con pasto o alimentado con pasto. La mayoría de las aves de corral se alimenta con granos de OGM. Pide aves que sean 100% orgánicas. - Huevos:
Los huevos deben estar etiquetados 100% orgánicos. La mayoría de los huevos “de gallinas camperas”, “naturales” o “libres de jaulas” provienen de pollos que son alimentados con granos de OGM. Los mejores huevos son orgánicos, pasto criado. - Pescado de granja:
El pescado de granja ahora puede ser alimentado con granos de OGM. Si no está etiquetado como orgánico, puede suponer que se alimenta con grano modificado genéticamente. Una mejor opción sería el pez salvaje. - Lechería:
Busque leche, queso, yogur y mantequilla etiquetados como 100% orgánicos. Si no es así, los animales han sido alimentados con granos de OGM. - Alimentos empacados y productos horneados:
Se puede asumir con justicia que la mayoría de los alimentos envasados contienen ingredientes genéticamente modificados. Los más comunes son el maíz, la soja y el azúcar de remolacha o sus derivados. Una mejor opción es evitar la sección de alimentos empaquetados. Compre alimentos frescos y cocine desde cero. - Comida del restaurante:
La mayoría de los restaurantes compran a proveedores nacionales grandes que distribuyen ingredientes de OGM. Los ingredientes de OMG más comunes en los restaurantes son el azúcar de remolacha, el maíz, la soja y la canola. A menudo los aceites son genéticamente modificados. Si le preguntas al camarero una pregunta específica sobre los aceites y el azúcar, generalmente se puede responder con un viaje a la cocina. Un restaurante que ofrece carne orgánica, aves de corral, productos lácteos y huevos generalmente lo mencionan en el menú. De lo contrario, puedes asumir que son alimentados con granos de OGM. Una solución en los restaurantes es ordenar veganos, para evitar la carne, las aves de corral y los huevos alimentados con OMG. - Maíz:
La gran mayoría del maíz vendido en los Estados Unidos está genéticamente modificado. Hay miles de derivados de maíz para reconocer, como jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, dextrosa, almidón de maíz, etc. Incluso el maíz local puede ser OMG. Busque maíz 100% orgánico, palomitas de maíz o chips de maíz. - Soja:
La gran mayoría de la soja que se vende en los EE. UU. Está genéticamente modificada. Hay miles de derivados de la soja a tener en cuenta, como el tofu, la leche de soja, el queso de soja, las proteínas vegetales y la salsa de soja. Si no está etiquetado 100% orgánico, entonces es OGM. - Azúcar:
El azúcar de las remolachas transgénicas se etiqueta simplemente como “azúcar”. Entonces, cuando veas “azúcar”, no puedes decir si es OGM o no. Sin embargo, el azúcar de remolacha es más barato que el azúcar de caña. La mayoría de los fabricantes que usan “azúcar de caña” lo etiquetarán como tal, porque se considera más deseable. Por esta razón, cuando ve el ingrediente “azúcar” en una etiqueta, puede suponer que probablemente sea el azúcar remolacha transgénica. - Canola:
El aceite de canola, o aceite de colza, es uno de los ingredientes OGM más comunes. Busque 100% orgánico en la etiqueta. - Calabacín:
El calabacín que no está etiquetado como orgánico es probablemente un OGM. Afortunadamente, es relativamente fácil encontrar zucchini orgánico, ¡o cultivarlo en tu jardín! Crece tan rápido como una hierba en la mía. - Papaya:
Toda la papaya hawaiana está genéticamente modificada. Si la papaya no está etiquetada como 100% orgánica, puede suponer que es OGM.
Otros consejos:
Aprenda los códigos de etiqueta de frutas y verduras:
- Un número de 5 dígitos que comienza con un 9 indica que es orgánico.
- Un número de 4 dígitos indica que la comida se produce convencionalmente o no es orgánica.
- Un número de 5 dígitos que comienza con un 8, significa que es OGM. Sin embargo, los alimentos transgénicos pueden no tener un PLU que lo identifique como tal, porque el etiquetado de PLU es opcional.
Compre localmente
Si compra en los mercados de agricultores, es más probable que encuentre alimentos que no sean GMO. La mayoría de los alimentos transgénicos provienen de granjas industriales y se venden a nivel nacional.
Compre alimentos integrales en lugar de alimentos preparados y cocínelos desde el principio. Más aún, cultive los suyos propios. ¡Disfruta el sabor y una mayor nutrición en los alimentos recién cosechados!
Fuentes: ¿evitar los transgénicos? Así es cómo
Usted acaba de ser educado. Si continúa comiendo basura a la que es adicto, como azúcar o sal, consulte a un consejero de drogas. Sí, soy un consejero de abuso de sustancias así como un entrenador de atletismo y nutricionista vegano.
