Perder peso es mucho más difícil que ganar peso , una vez me llevó un mes perder 5 kg con jogging y ejercicios menores en casa.
Una vez que dejé de hacer ejercicio y volví a mi dieta habitual en una semana, mi peso aumentó en 7 kg.
Esto me sucedió en más de una ocasión , así que sí, es realmente fácil recuperar el peso que se perdió con esfuerzo.
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