Puedes preparar el desayuno en 5 minutos, empacar un almuerzo saludable en otros 5 (sobras o un sándwich) y cenar en 30. Eso es 40 minutos al día y tal vez 20 minutos de limpieza, por lo que un total de 1 hora. Solo para ser realista.
Si realmente no tienes tiempo para cocinar, estás tomando un camino equivocado y / o pasas demasiado tiempo en las redes sociales, o si estás comprometido seriamente con tu negocio / trabajo (y deberías ganar millones para pagarle a un cliente privado). chef para cocinar).
Las personas no deben descuidar la importancia de las comidas saludables de alimentos integrales. Quien no tenga tiempo para cocinar debería volver a analizar sus prioridades y su salud. Es probable que sea mucho más enérgico, productivo, despierto y saludable si come alimentos integrales caseros (y crudos) en lugar de comida rápida, comidas preparadas, comidas congeladas, etc. Así que es más productivo, ahorra tiempo y, por lo tanto, tiene tiempo para cocinar, por lo menos.
Por lo tanto, argumentar que no tienes tiempo es, en mi opinión, inválido, ya que comer saludablemente te dará más productividad en tu día, menos problemas de salud y una vida más rica.
Hay muchas maneras de ahorrar tiempo mientras cocina saludable, por ejemplo, eliminando el resto de la molestia, como las compras de comestibles varias veces a la semana o recetas de navegación. Una manera fácil de ahorrar tiempo, dinero y esfuerzo es utilizar un servicio de planificación de comidas como HOMISTRO que le ofrece una lista de compras preparada y 7 recetas de cena saludables por semana.
Es solo una cuestión de prioridades. ¿Te vas a hacer cargo de tu salud? ¿O irá el hospital cuando sea demasiado tarde?
