Fruta, probablemente.
La fruta no es lo peor que puedes comer de ninguna manera, pero en un día típico como:
- 3 plátanos
- 3 clementinws
- 1 manzana
- 2 ciruelas
- 1-2 porciones de uvas, frambuesas, fresas o arándanos
- un puñado de frutas secas (arándanos, higos y ciruelas pasas)
No soy nutricionista, pero a veces siento que estoy comiendo demasiado azúcar.