No está claro si el monje promedio en verdad requiere menos horas de sueño que la persona promedio. En los monasterios budistas tradicionales, se impone (y se impone) un calendario riguroso a los monjes, por lo que tienen seis horas o menos disponibles para dormir. Los meditadores, maestros y adeptos experimentados (rinpoches, lamas y tulkus en el sistema tibetano) se establecen durante parte o todo el tiempo en el 4 ° estado de conciencia (Turiya o estado “natural”) que es el estado subyacente del sueño profundo, el sueño estado y el estado de vigilia (sí, esto es un estado real). El estado de Turiya es profundamente reparador, mucho más que un sueño profundo, y como resultado, el individuo puede dormir mucho menos horas.
¿Por qué los monjes budistas duermen tan poco?
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