¿Por qué los monjes budistas duermen tan poco?

No está claro si el monje promedio en verdad requiere menos horas de sueño que la persona promedio. En los monasterios budistas tradicionales, se impone (y se impone) un calendario riguroso a los monjes, por lo que tienen seis horas o menos disponibles para dormir. Los meditadores, maestros y adeptos experimentados (rinpoches, lamas y tulkus en el sistema tibetano) se establecen durante parte o todo el tiempo en el 4 ° estado de conciencia (Turiya o estado “natural”) que es el estado subyacente del sueño profundo, el sueño estado y el estado de vigilia (sí, esto es un estado real). El estado de Turiya es profundamente reparador, mucho más que un sueño profundo, y como resultado, el individuo puede dormir mucho menos horas.