¿Cómo es que beber durante hasta 16 horas durante el Ramadán es saludable para tu cuerpo?

Hasta hace poco, la comunidad sanitaria también consideraba peligroso abstenerse de comer durante muchas horas. El ayuno se consideraba con desprecio como personas de mentalidad débil que seguían antiguas costumbres y se negaban a ser “iluminados”. Luego, recientemente la ciencia se puso al día y ahora está de moda. Mi punto es que todavía hay mucho que aún no se ha estudiado y descubierto.
El propósito del ayuno es darle a la persona que ayuna una idea de lo que es no tener suficiente comida o agua disponible para que desarrolle empatía por los pobres y afligidos. Al mismo tiempo, las recompensas de Dios por todo tipo de actos de caridad en Ramadán son increíblemente altas de acuerdo con el Corán, una vez más para alentar la caridad y compartir la riqueza y otros recursos. Alimentar a los pobres es muy alentador. De hecho, si uno no puede ayunar y no puede hacer estos ayunos perdidos más tarde, tiene que alimentar a una persona pobre por cada ayuno perdido ‘como penitencia’. La idea nuevamente es empatía y caridad.
En ningún momento se supone que el ayuno ponga a uno en peligro de muerte. Si uno se siente verdaderamente enfermo, se supone que debe romper el ayuno porque nada es más sagrado que la vida. Es por eso que existen exenciones para los enfermos, enfermos, niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia, incluso las mujeres que menstrúan y también los viajeros, en resumen, cualquier cosa que someta al cuerpo a un estrés que puede causar daños a la salud. El vómito y el sangrado de una lesión, por ejemplo, también interrumpen el ayuno para que la persona pueda tomar los líquidos y nutrientes necesarios.