Sí. Para la mayoría de nosotros vivir en climas fríos, la fabricación de vit D por la piel básicamente cesa en los meses de invierno. Sin embargo, vivir en clima frío es solo uno de los muchos factores de riesgo para la baja vit D.
La baja ingesta de vitamina D en la dieta, especialmente en individuos mayores, causa baja vit D. En un estudio de mujeres posmenopáusicas que viven en Francia, la ingesta diaria media de vitamina D de los alimentos fue 144.8 UI / día. La dosis recomendada es de 800-1000 iu por día.
Las personas mayores confinadas en el interior (sin importar el clima) pueden tener baja vit D.
La producción cutánea de vitamina D disminuye con la edad.
Otros factores de riesgo incluyen:
De piel oscura
¿Cuál es el remedio casero para la queratosis seborreica?
¿Cuáles son las formas de disminuir la testosterona en la sangre?
Obeso
Tomar medicamentos que aceleran el metabolismo de la vitamina D (Dilantin).
Institucionalizado
Uso constante de ropa protectora o bloqueadores solares.
Malabsorción, incluida la enfermedad inflamatoria intestinal y la enfermedad celíaca, bariátrica pt.
En los últimos años, con la creciente popularidad del suplemento vit D, estamos viendo un poco menos pacientes con baja vit D, y más casos de toxicidad vit D. Los niveles óptimos para la 25-hidroxivitamina D son discutibles, pero el rango de concordancia común es de 30 a 40 ng / ml (75 a 100 nmol / l). Tenga cuidado si está tomando la dosis alta de vitamina D (50,000 UI por semana). No solicite recargas sin tener monitoreado su nivel de vitamina D. He visto más de unos pocos casos de 25-hidroxivitamina D por encima del rango seguro (más de 50nl / ml) desde hace 9 meses cuando cambié de práctica a una nueva organización.
