Al leer los comentarios que acompañan su pregunta, indica que desea reducir su nivel de testosterona debido a la preocupación por los efectos de la dihidrotestosterona (DHT). Solo el 5% de la testosterona experimenta conversión a DHT; dirigirse a la testosterona no necesariamente cambiaría sus niveles de DHT. La baja cantidad de testosterona tiene un gran impacto negativo en la salud masculina, por lo que no le conviene seguir con esto. Fármacos como el finasteride y el dutasteride bloquean la acción de la enzima (5-alfa-reductasa) que convierte la testosterona en DHT, que es un enfoque más efectivo que tratar de reducir la testosterona.
También dice en sus comentarios que no quiere tomar medicamentos. Te sugiero que reconsideres. Hay medicamentos que bloquean DHT que se aplican a la piel y funcionan de forma más local. Son tratamientos efectivos para las condiciones que le preocupan (pérdida de cabello, acné, cabello superfluo).
También se debe tener en cuenta que la pérdida de cabello y el acné pueden ocurrir por razones que no tienen nada que ver con la testosterona. Debe conversar con su médico sobre otros factores que pueden estar activos en su caso. Dirigirse a la causa incorrecta (testosterona) no logrará los resultados que desea (mejor distribución del cabello, piel clara).
En cuanto a los tratamientos naturales, botánicos como saw palmetto y Pygeum africanum tienen actividad anti-DHT pero solo deben usarse bajo la guía de un herbolario o médico naturópata. La mayoría de los ND ofrecen una consulta inicial gratuita, por lo que puede valer la pena que aproveches eso.
Se ha encontrado que los siguientes alimentos tienen actividades equilibradoras de andrógenos y / o anti-DHT: soja, té verde, semillas de calabaza, cacahuetes, aguacates, nueces, aceite de oliva, aceite de linaza. A menos que tenga sensibilidad a los alimentos, puede aumentar de forma segura su consumo de estos alimentos, pero debe esperar que pasen varios meses antes de que note cambios en el crecimiento / distribución del cabello; la calidad de su piel puede mejorar más rápidamente.
