1. No hay azúcar en Diet Coke, entonces estás bien allí. Estoy convencido de que el azúcar es la droga más adictiva y dañina en la dieta humana moderna. Tampoco estoy convencido de que la cafeína sea inherentemente dañina, aunque algunas personas sí muestran reacciones adversas. El contenido de cafeína en un vaso de Diet Coke es bastante pequeño en comparación con el contenido de cafeína en una taza de café.
2. Si se cepilla y usa el hilo dental dos veces al día todos los días, el esmalte de los dientes debe durar tanto como usted. Solo ten en cuenta que el contenido de azúcar en los refrescos regulares es tan dañino para los dientes como para tu salud en general. De hecho, un estudio realizado por la Academia de
La odontología general en marzo / abril de 2007 determinó que el coque común destruía el esmalte dental cuatro veces más rápido que el coque Diet en un ambiente controlado. Si bien la comparación fue mucho más cercana para otros tipos de refrescos, diría que Diet Coke es marginalmente destructivo para el esmalte dental. Solo asegúrate de practicar una buena higiene oral.
3. No creo que haya pruebas verificables con respecto a esto. Soy muy crítico con la campaña de publicidad “Got Milk” que promueve el consumo de leche para huesos sanos porque he visto estudios que dicen lo contrario. Dicho esto, elijo no hacer una declaración de una manera u otra en este artículo.
4. Sí, esto es cierto.
5. Finalmente, solo quiero señalar que el aspartame es una de las sustancias más estudiadas en el mundo, y no existe un consenso científico identificable que indique que el aspartame sea dañino. Por el contrario, yo diría que el aspartame es bastante seguro para el consumo. He visto cientos de estudios que examinan el consumo de aspartamo y personalmente he leído docenas. La única preocupación médica verificable derivada del consumo de aspartamo es un fenómeno conocido como fenilcetonuria. Esta es una incapacidad para procesar la fenilalanina y puede conducir a una incapacidad para desarrollar ataques tanto intelectuales como posibles. Esta es una condición extremadamente rara, pero debe señalarse que esta es la razón por la cual existe un descargo de responsabilidad en la mayoría de los refrescos dietéticos que afirman que contienen fenilalanina. Cabe señalar que la leche también es una fuente común de fenilalanina.
