¿Puede una persona sana tomar probióticos? ¿Cuál es la UFC segura para un niño de 33 años?

Gracias por el A2A. Sí tu puedes. No lo hará (si se toma de un fabricante controlado). En algunos casos, puede ayudarlo, como después de un tratamiento con antibióticos para restaurar el microbioma en su intestino o cuando viaje para estabilizar su microbioma en el refugio con todo lo nuevo y desconocido.
Esto se conoce (datos científicos), pero solo para algunos de los probióticos que están a la venta. Un poco difícil de averiguar cuál.

Pero la verdad es que probablemente haya mucho más por hacer con los probióticos correctos. solo estamos abriendo ese libro en la historia de la medicina, pero parece que el microbioma en nuestro intestino es mucho más importante de lo que pensamos. Parece ser parte de si eres delgado o gordo, de buen o mal humor (tal vez incluso relacionado con afecciones psiquiátricas como esquizofrenia y autismo), enfermedades metabólicas como diabetes o enfermedades cardiovasculares a través del equilibrio del colesterol, alergias y mucho más. Parece que el bioma se establece desde el principio; puede, en la edad adulta, decir si nació por cesárea o por parto vaginal (extraer las bacterias de la madre de su ano). Parece que el bioma cambiará de acuerdo con su dieta. Entonces, si solo comes carne y pan blanco, será un tipo de bacteria (quizás no tan útil) y si comes muchas verduras, otro tipo. Pero hasta ahora sabemos muy poco, solo sabemos lo suficiente como para sospechar que hay algo allí. El bombo es enorme y es un campo de investigación a seguir.

Imagínese si en el futuro puede comer probióticos que curarán su diabetes, esquizofrenia, gordura y alergia. Quién sabe. Pero sabemos que todavía no puedes hacer eso. 🙂