Hay una diferencia entre “bueno para ti” y “malo para ti”.
Es comida procesada, así que no lo llamaría bueno para ti. Sin embargo, mientras consuma muchos alimentos naturales, como frutas y verduras, durante el resto del día, esto no es malo para usted.
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¿Qué comen los diabéticos en el desayuno?
¿Es saludable seguir una dieta sin carbohidratos?
¿Hay algún estudio que demuestre que es malo para los humanos comer solo cada dos días?
No, no está nada mal. Usted está obteniendo un gran equilibrio en sus macros y 240 calorías para el desayuno es bastante normal y le recomendaría que incluso agregue más calorías si está activo.
Yo diría que trates de no poner tanto énfasis en una comida o un tratamiento, pero trata de ver tu dieta como un todo y siempre y cuando al final del día estés golpeando tus micros, necesidades de fibra, calorías y macros, está perfectamente bien!
Balance, moderación, no privación!
Sí, casi definitivamente. Depende del tipo de barra de potencia, por supuesto, pero casi todas las barras de potencia contienen una gran cantidad de azúcar que es terrible para usted. Las barras energéticas se deben comer solo en ocasiones cuando tenga prisa y necesite comer algo, es decir, si le preocupa estar en forma y saludable.
De ningún modo. pero los cubro con mantequilla de almendra, tahini, para aumentar el contenido de grasas y proteínas. Creo que la velocidad de absorción del azúcar se ralentiza haciendo esto.
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