¿Qué sucede si uno no sigue una dieta estricta pero sigue llegando al gimnasio?

Definitivamente agregará músculo, pero también estará repleto de grasa causada por las calorías de su comida actual. Definitivamente te harás más grande y te verás más gordo. De todos modos, una forma infalible de adelgazar es no comer hasta que esté lleno, sino comer hasta que ya no tenga hambre 🙂