El setenta por ciento de tu sistema inmune está en tu intestino. El yogurt tiene una gran cantidad de lactobacillus. Esta es una bacteria gástrica (estomacal) que impregna los intestinos. Se considera una bacteria “buena” para los intestinos y, por lo tanto, ayuda a los intestinos a luchar contra las otras bacterias más desagradables. Por supuesto, debe ser yogur no procesado, no el yogur de especialidad con sabor elegante. Sus beneficios no son exactos y gran parte son rumores médicos. No puedo simplemente volarlo, pero tampoco es una poción mágica.
¿Deberías comer yogurt cuando estás enfermo?
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