¿Shirshasan ayuda en la pérdida de grasa?

Hola, bueno, tienes que entender esto, que solo una asana particular te ayudará o no a perder grasa. Porque el procedimiento de pérdida de grasa es un procedimiento de entrenamiento de todo el cuerpo, ya sea en el gimnasio o el yoga. No se puede reducir la grasa de una parte del cuerpo en particular, el resultado de los programas de pérdida de peso le dará una pérdida de peso / pulgada de varias partes del cuerpo (aunque es posible que desee pérdida solo en una parte en particular). Pero sí, shirshasana puede ayudarte, al estar más enfocado y también, te ayudará a mantener la fortaleza del núcleo.