Asegúrese de discutir la opción de ejercicio con su médico antes de comenzar con cualquier opción. Dicho esto, estos ejercicios de embarazo son geniales: https://www.beachbody.com/produc … se enfocan en cada trimestre y pre y post bebé. ¡Está instruido por Autumn Calabrese que es enorme es el espacio de salud / fitness y ella misma hizo los ejercicios cuando estaba embarazada! Verla es una gran motivación
¿Cuáles son algunos ejercicios seguros para una mujer embarazada?
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