Si tiene dificultad para tragar, una píldora parece ser la respuesta, aunque creo que la nutrición líquida seguramente sería más fácil para usted. Lo siento si me estoy volviendo demasiado personal, pero me pregunto cuál es la causa de su disfasia.
De todos modos vamos a responder la pregunta
En resumen, muy lejos, pero estoy bastante preocupado con algunas respuestas sobre la nutrición aquí que te llevarán por el camino equivocado.
Reemplazos de comidas
Los batidos y bebidas de reemplazo de comidas ofrecen demasiada ingesta de carbohidratos. Usted pregunta acerca de una comida nutritiva. ¿Qué te nutrirá? Bueno, cualquier bebida que dependa de carbohidratos no te nutre en absoluto.
Los carbohidratos no son componentes necesarios para otras moléculas, y el cuerpo puede obtener toda su energía a partir de proteínas y grasas. Por lo tanto, podría dejar fuera los carbohidratos de su dieta siempre que obtenga suficiente proteína y grasa, incluidos los ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales y agua.
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Esta el conocimiento clave parece pasar por muchos “expertos en nutrición”
La razón de los carbohidratos es el costo no la mejor nutrición.
Por lo tanto, obtener una píldora decente con las proteínas esenciales, las grasas, las vitaminas y los minerales está muy lejos ya que los productores no están interesados en hacerlo saludable sino en hacerse rico.
Pero algunas buenas noticias.
El cuerpo es notable y, para reducir el tiempo de ingestión, puede observar una bebida con alto contenido de grasas saturadas y proteínas. No es una píldora, pero debe reducir la incomodidad para tragar. Entonces podrías tomar un multivitamínico.
Esto no es una idea de ninguna manera, ya que obtener una amplia gama de macronutrientes de los alimentos es la mejor receta para una buena salud. Pero con una condición que hace que tragar sea incómodo, se trata de la mejor solución que existe actualmente.
El récord mundial “rápido” es de 382 días y esa persona solo necesitaba un complejo multivitamínico y agua y sal añadidas para la hidratación. No sufrieron efectos negativos. Digo esto para contrarrestar a aquellos que creen que necesitan 6 comidas al día y simplemente siguen comiendo. Esto no es verdad.
Por lo tanto, puede reducir de forma segura su frecuencia de comidas. Hacer una comida líquida lo más macronutriente posible. No es necesario que distribuyas la ingesta de alimentos durante el día. Pero debe alcanzar su necesidad diaria de grasas, proteínas, vitaminas y minerales
Si alguna vez se hace una pastilla, creo que necesitarías tomar muchas de ellas. Simplemente no puedo ver que sea verdaderamente ” nutritivo ”
Lamentablemente, no hay mucho dinero en una píldora de comidas y si alguna vez se libera, funcionará en el relleno de tantos carbohidratos como sea posible. El azúcar y la fructosa son carbohidratos por cierto. No tienes requisitos esenciales para el azúcar.
