Posibles razones para tener una baja autoestima y confianza en sí mismo podría ser la discrepancia entre su yo ideal y su yo real. La baja autoestima se produce cuando quieres ser algo (yo ideal) , pero eres otra cosa (yo real) .
Para mejorar su autoestima y autoestima, todo lo que necesita hacer es una cosa simple. Responda a esta pregunta: “¿quién soy yo?”. Responda lo mejor que pueda y vea cómo se define a sí mismo.
¿Te estás definiendo en términos de tus atributos físicos?
¿Te estás definiendo en términos de tu papel en la sociedad?
¿Es tu habilidad e intelecto lo que piensas que te define?
¿O es algo más ?
Cómo te defines a ti mismo es cómo te ves a ti mismo, llamado Autoconcepto . El autoconcepto está influenciado por muchas cosas, incluidas las personas con las que se junta, su entorno y la sociedad en la que vive, la literatura que lee, los medios, las películas, todo .
Ahora, usted es un individuo, y usted como individuo tendrá su propio conjunto único de habilidades y cualidades. Los problemas comienzan cuando te ves a ti mismo como algo que no eres.
Podrías ser un introvertido tratando de vivir como un extrovertido. Podrías tener una afinidad natural por las artes, pero podrías tratar de sobresalir en Matemáticas. Cuando tratas de ser alguien diferente de lo que debes ser, empiezas a sufrir problemas de autoestima. No se sentirá competente por razones obvias, tampoco será optimista sobre el futuro.
Para concluir, para identificar la causa de tu baja autoestima, averigua quién eres y quién quieres ser … en lugar de tratar de cumplir los criterios establecidos por la sociedad. Esto no significa que renuncies a toda moral, solo significa que te conviertes en una persona que es más fiel a lo que quieres ser.
Cuando no hay inconsistencia entre quién eres y quién quieres ser, tu autoestima se aliviará automáticamente. Serás más optimista y más seguro.
