Ejercicio para sangre tipo A negativo
Principalmente vegetarianos, tipo A negativo tienen antepasados que eran agricultores. El mejor ejercicio para el tipo A negativo son los ejercicios de relajación y calma. Estas actividades físicas los ayudarán a mantener una mente y un cuerpo muy equilibrados. Los beneficios del ejercicio en Tipo A negativo son muchos. Cuando hacen ejercicio consistente, su metabolismo corporal, su estado de alerta mental y su corazón cambian significativamente. Una cosa buena con el ejercicio negativo tipo A es que mejora su capacidad para dormir. Cuando hacen ejercicio, el nivel de hormonas del estrés en su cuerpo se reduce. Tai Chi funciona bien para tipo A negativo. Sin embargo, no deben hacer ejercicio intenso porque eso aumentará los niveles de sus hormonas del estrés en el cuerpo y causará cansancio. Para una energía efectiva y liberación de tensión, deben hacer cualquiera de estos ejercicios: estiramiento, Pilates, baile, saltar cuerda, gimnasia y caminar.
Puede consultar mi perfil si necesita más recursos sobre la dieta del tipo de sangre
