¿Hacer ejercicios extenuantes lo ayudaría a metabolizar la difenhidramina más rápido?

No. La difenhidramina (a la que a menudo se hace referencia en los Estados Unidos con el nombre de marca “Benadryl”) se metaboliza principalmente en el hígado por una familia de proteínas conocidas como citocromos P450. En personas con genética típica, el 80% del metabolismo de difenhidrina lo realiza una proteína específica de esa familia conocida como CYP2D6.

CYP2D6 siempre metaboliza las cosas lo más rápido que puede. De hecho, si toma cualquier otra cosa que también sea metabolizada por CYP2D6, ralentizará aún más el metabolismo de la difenhidramina. (Ser metabolizado por las mismas proteínas hepáticas limitadas es una fuente importante de interacciones medicamentosas).

El ejercicio, extenuante o no, no acelerará los citocromos P450. Desafortunadamente, solo debes esperar a que hagan su trabajo.