¿Puede la cafeína ayudarte a dormir por la noche?

Al igual que otros estimulantes, la cafeína puede ayudar a que alguien se duerma. La razón principal es que la adicción ha alcanzado un nivel donde el efecto estimulante ha desaparecido.
Como estudiante usé anfetaminas recetadas (por lo tanto, no hay calidad de calle poco confiable) en los períodos de examen. Sin embargo, lo que estaba haciendo me llevó a buscar en mis propias reservas de emergencia. Me aseguré de estar en excelente forma antes de los exámenes (un período de dos semanas con respecto a todas las asignaturas de todo el año académico). A pesar de mi falta de apetito, me obligué a comer normalmente. (El principal problema fue la falta de sueño los primeros días). Sin mis precauciones, las anfetaminas habrían vaciado por completo mis reservas y funcionarían como pastillas para dormir.
Creo que la capacidad de dormir normalmente por los bebedores de café por la noche es el resultado de un proceso similar.